Online-Kurs

zur Vorbereitung auf eine würdevolle Geburt

Geburtsvorbereitung ganz bequem vom eigenen Zuhause aus 

Der Online-Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt ist genau das Richtige  für Dich wenn Du:

  • schwanger bist - egal mit dem wievielten Kind

  • eine natürliche und selbstbestimmte Geburt erleben willst

  • Lust auf  ganzheitliche  Geburtsvorbereitung hast

  • ortsunabhängig  einen Kurs besuchen willst

  • aus  diversen Gründen  keinen Kurs besuchen kannst (Zeitmangel, Bettruhe, kein Babysitter für Geschwister...)

  • keinen Platz  in einem Kurs bekommen hast 

  • zeitlich flexibel  die einzelnen Module abrufen willst

Der Online-Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt ist eher nichts  für Dich wenn Du:

  • keine Lust auf Zeit am Computer  hast

  • lieber 1 mal wöchentlich mit der vollen U-Bahn  Deine Murmel in eine Praxis rollen willst

  • lieber für 2 Stunden am Stück auf einer Yogamatte sitzt, als wann immer es Dir lieb ist und für Dich und Deinen Partner passt, auf dem eigenen Sofa zu sitzen

  • Menschen mit denen Du arbeitest lieber  persönlich treffen willst

  • das Gefühl hast, nicht "am Ball" bleiben zu können, wenn es nicht einen fixen Termin  gibt

  • lieber nicht so viel über eine natürliche Geburt und die beste Vorbereitung auf eine solche erfahren willst

Der Kurs setzt sich wie folgt zusammen:

Modul 1: dieSchwangerschaft

  • Interessantes über die Anatomie der Frau, ihre Hormone in der Schwangerschaft

  • Schwangerschaftsbeschwerden und hilfreiche Lösungen

  • Ängste im Zusammenhang mit der Schwangerschaft und der nahenden Geburt. Was kann Dir helfen, diese in Vertrauen umzuwandeln?

  • Bindung zum Kind - von Anfang an

  • Möglichkeiten der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt

  • Traumreise zum Kind - die tiefe Herz-zu Herz-Verbindung

Modul 2 : die Geburt beginnt...

  • Der Geburtsmechanismus - wie funktioniert eine Geburt anatomisch (viele hilfreiche Fakten - vor allem für die Männerköpfe ;) )

  • Wir Menschen sind Säugetiere - warum ist das von so immens großer Bedeutung unter der Geburt?

  • Geburtsbeginn - was tun, wenn's losgeht?

  • Wehenarten und hilfreiche Übungen für den Umgang mit den Wehen

  • Geburtsschmerz - muss der sein und wenn ja, was ist der Sinn dahinter?

  • Atemübungen für die Vorbereitung auf und einen entspannten Umgang mit den Wehen

Modul 3: unter der Geburt

  • Kleine geschichtliche Einblicke in unsere Geburtskultur, die uns helfen zu verstehen

  • Verfassen eines Geburtsplanes & Selbstermächtigung unter der Geburt

  • Info zu Wassergeburt, Hausgeburt, Geburt im Geburtshaus und in der Klinik

  • Eine hilfreiche Übung um in das richtige Mindset für Deine Wunschgeburt zu kommen

  • Eine Körper-Reise um in ein tiefes Vertrauen in Deine wunderbare Kraft als Frau zu kommen und Dein individuelles Geburts-Mantra zu finden

Modul 4: noch immer unter der Geburt

  • Was passiert, wenn es nicht so optimal läuft? Kurze Info zu Eingriffen wie Geburtseinleitung, PDA, andere Schmerzmittel,Kaiserschnitt, Geburt mit Hilfsmitteln wie Saugglocke oder Zange 

  • Geburtstrauma - warum es unendlich wichtig ist, uns mit unserer eigenen Geburt zu befassen wenn wir gut gebären wollen

  • Hilfreiche Gebärpositionen und wie Du Dir damit die Geburt erleichtern kannst

  • Yogaübungen zur Vorbereitung auf eine aktive, selbstbestimmte und WÜRDEVOLLE Geburt

Modul 5: das neugeborene Kind

  • wie könnt Ihr Euer Kind möglichst sanft und geschützt empfangen

  • Untersuchungen des Kindes nach der Geburt

  • Info zur ambulanten Geburt

  • Bedürfnisorientiert von Anfang an - verwöhne ich mein Kind oder sagt mir mein (Mutter-/Vater-) Herz glaubhaft die Wahrheit?

  • Die Entwicklung des Kindes in den ersten 8 Wochen

  • Rituale für das Kindchen um sein Ankommen in der Welt liebevoll zu begleiten

Modul 6: das Wochenbett

  • Wochenbett - was ist das und warum heißt das so?

  • Die große Bedeutsamkeit dieser Pause

  • Seelische und körperliche Vorgänge in den Wochen nach der Geburt

  • Der Beckenboden und warum wir ihn so unendliche liebevoll behandeln ( = schonen) sollten

  • Ankommen in der neuen Rolle als Mutter/Vater oder das Neusortieren der Familie wenn ein (weiteres) Kind dazu kommt

  • Die Paarbeziehung als Eltern neu definieren

  • Kraftübung für den Alltag als Mama und natürlich auch als Papa!

Modul 7: Stillen und Rückbildung

  • Wie Du Dich gut auf das Stillen vorbereiten kannst

  • Warum überhaupt Stillen? Vor- und Nachteile

  • die wichtigsten Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Stillbeziehung

  • Verschiedene Stillpositionen - wozu sind sie gut und wie funktionieren sie?

  • Probleme, die beim Stillen auftreten können und hilfreiche Maßnahmen

  • Rückbildungsübungen und Massagen für die Wochen bis zum Rückbildungskurs

Und so funktioniert's:

  • Du hast die Möglichkeit, Dich zu einem unverbindlichen Vorgespräch zu melden, um all Deine Fragen beantwortet zu bekommen, bevor Du den Kurs verbindlich buchst. Dafür schickst Du mir einfach eine Anfrage über das Kontaktformular mit dem Betreff "Anmeldung Vorgespräch". Ich schicke Dir dann verschiedene Termine zur Auswahl und wir treffen uns online um alles zu besprechen.

  • Oder Du meldest Dich direkt verbindlich  an. Dafür schickst Du mir einfach eine Anfrage über das Kontaktformular mit dem Betreff  " Anmeldung Online-Kurs". Du bekommst dann von mir die Rechnung mit allen Details zugeschickt und nach Zahlungseingang bekommst Du  per E-Mail den Zugang zu allen 7 Modulen, welche Du dann im für Dich passenden Timing durchgehen kannst (jedes Modul besteht aus mehreren Videos, teilweise auch Audios und PDFs mit Zusatzinfo

  • Alle Meditationen, Traumreisen und Körperübungen  kannst Du einzeln abrufen, um sie unkompliziert beliebig oft wiederholen zu können.

  • Als Kursteilnehmer*in bekommst Du einen Rabatt von 15% auf meine anderen Angebote wie z.B. ein Online-Coaching mit mir, eine Kraft-Kette oder Dein Blessingway-Ritual.

 

 

Als Bonus bekommst Du einen Rabatt von 15% auf meine anderen Angebote wie z.B. ein Online-Coaching mit mir, eine Kraft-Kette oder Dein Blessingway-Ritual.

Preis:

250€

Kontakt

Schreibe mir gerne Dein Anliegen oder Deine Fragen hier oder per E-Mail oder wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch

+49 177 6714851

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